Микроэлементы в питьевых минеральных водах: рекомендации к применению

Несмотря на незначительное количество, микроэлементы играют важную роль в лечебном действии минеральных вод. Даже при минимальном содержании в природной воде, они активизируют важнейшие биохимические процессы в клетках и тканях нашего организма. Микроэлементы нормализуют процессы обмена веществ, влияют на состояние практически всех жизненно важных органов и улучшают общее состояние здоровья.

Микроэлементами в минеральных водах называются химические элементы, которые содержатся в очень незначительных количествах. К микроэлементам минеральных вод относятся железо, фтор, марганец, медь, цинк, йод, кобальт, молибден, мышьяк, бор, бром, литий и другие.

Например, минеральные воды с содержащием железа играют важную роль в кроветворении, улучшают защитные функции организма, стимулируют функцию пищеварения. Этот элемент важен для поддержания хорошего состояния кожи и волос. Он влияет на содержание эритроцитов и гемоглобина в крови. 

Какую воду покупать?

Среди известных столовых и лечебно-столовых железистых минеральных вод Вы можете применять Полюстровскую воду из окрестностей Санкт-Петербурга, сульфатную кальциевую воду Буковинская из украинских источников, а также сибирскую углекислую гидрокарбонатно-кальциево-магниевую воду Дарасун или грузинскую углекислую гидрокарбонатную натриево-кальциевую Саирме.

Из названий перечисленных вод видно, что кроме железа, они содержат и другие полезные компоненты.

Кремний

Важную роль в питьевых минеральных водах играет содержание кремния. Кремниевая кислота в кремнистых водах обладает противовоспалительными, мочегонными и обезболивающими свойствами. Такие воды способствуют заживлению ран, нормализации работы почек и метаболизческих процессов.

Как пример, маломинерализованные гидрокарбонатно-сульфатные кальциево-натриевые воды с повышенным содержанием кремниевой кислоты содержит Змейкинское месторождение в Минеральных водах.

Бром

Бром стимулирует работу коры головного мозга. Он применяется в профилактике болезней щитовидной железы, обладает седативным действием и обезболивающим эффектом в области живота.

Бор чаще содержится в гидрокарбонатных водах. Он стимулирует обмен фтора, кальция, магния. Бор улучшает структуру костей, отвечает за усвоение витамина D, улучшает гормональные функции, связанные с тестостероном и эстрогеном. Эти воды рекомендуются к применению при травмах костей, болезнях суставов и гормональных нарушениях. 

Фтор

Содержание в минеральных водах фтора укрепляет зубную эмаль, выводит из организма соли тяжелых минералов и радиоактивные частицы, благоприятно влияет на работу пищеварительного тракта и обмен веществ. 

Йод

Йод, в свою очередь, является противовоспалительным средством, регулирующим восстановительные процессы и обмен веществ. Он рекомендован при профилактике болезней щитовидной железы, при ожирении, открытых травмах и воспалениях, а также для общего повышения иммунитета. 

Нет сомнений, что содержание в питьевых минеральных водах групп этих микроэлементов оказывает комплексное оздоровительное воздействие. Хорошим примером минеральной воды, содержащей большую часть этих компонентов, является углекислая гидрокарбонатная натриевая вода Лужанская. Она добывается из источников Закарпатской области и содержит фтор, бор, кремниевую кислоту.

Оттуда же известна и боросодержащая углекислая гидрокар­бонатная натриевая вода с вековыми традициями Свалява. Георгиевское месторождение в окрестностях города Георгиевска содержит, в свою очередь, йодо-бромные гидрокарбонатно-хлоридные натриевые минеральные воды. Лечебная хлоридно-гидрокарбонатная натриевая вода Ессентуки-17 содержит бор. 

Профилактории

В местах расположения источников питьевых минеральных вод, богатых по анионовому составу и по содержанию микроэлементов, создаются лечебно-рекреационные комплексы, курорты, санатории, больницы. В странах СНГ наиболее известны такие курорты, как Боржоми, Ессентуки, Пятигорск, Джава, Джермук, Друскининкай, Саирме, Железноводск, Краинка, Моршин, Трускавец и другие.

В странах Европы вы можете воспользоваться услугами оздоровительных центров Визенбад, Баден-Баден, Бад-Эмс в Германии; Марианске-Лазне, Карловы Вары, Подебради, Франтишкови-Лазне в Чехии и Словакии; Бад-Ишль, Баден-бей-Вин в Австрии; Цехоцинек в Польше; Бат, Бакстон в Великобритании; Виши, Экс-ле-Бен во Франции.