Похудеть с помощью вкусного салата из персиков и лесных орехов

Вкусный салат в качестве закуски или главного блюда - это всегда хорошая альтернатива. Если вы хотите разнообразить те салаты, которые уже есть в вашем рационе, попробуйте сделать салат по этому рецепту. Он также хорошо подойдет как диетический вариант. Как приготовить салат из персиков и лесных орехов, вы узнаете в этой статье.

Для салата из персиков и лесных орехов вам потребуется:

  • 5 персиков
  • 250 г томатов
  • 1 банка артишока
  • 120 г очищенных лесных орехов
  • 1салатный цикорий
  • 2 красных перца
  • 20 мл хереса
  • 4 столовые ложки майонеза
  • 200 г сахарного гороха
  • 1 столовая ложка томатной пасты
  • 1 столовая ложка горчицы
  • 1 сельдерей
  • 1 упаковка йогурта
  • Бальзамический уксус
  • 200г сыра Гауда
  • Сахар
  • Перец чили
  • Соль

Как приготовить салат из персиков и лесных орехов

  1. Для салатной заправки смешайте йогурт, горчицу, томатную пасту, майонез, херес и немного уксуса. Все это посыпьте сахаром, перцем чили, солью и перцем.
  2. Мелко нарежьте и перемешайте такие ингредиенты как персик, сельдерей, красный перец, помидоры, артишоки, салатный цикорий и сыр.
  3. Обдайте соленым кипятком горох, дайте остыть и добавьте его в салат.
Оцените статью: 

Читайте также:

Вы уже знаете о бесплатной электронной рассылке "Советы экспертов от А до Я"?
Вместо того, чтобы читать сотни статей по интересующим Вас темам или самостоятельно их выискивать по информационным службам, подпишитесь на бесплатную рассылку от наших экспертов о самых важных событиях и трендах » Сейчас подписаться бесплатно! «