Питайтесь правильно!
Насколько важно для вашего здоровья правильно питаться и как это сделать, вы узнаете на нашем портале в разделе "Здоровое питание". Наши эксперты проконсультируют вас.
Новинки портала
Пост: сытные рецепты для Вашего здоровья
Пост - время очищения от плохих мыслей, время для размышлений над своими поступками, время изменений своих намерений. Как полезно и вкусно питаться в пост? Что готовить для себя и своей семьи? Как ...
Семена овощей и косточки фруктов: польза для здоровья
В нашем рационе, конечно, часто появляются то одни, то другие овощи, фрукты или ягоды, но часто ли мы правильно употребляем их в пищу? Может у природы есть еще какие-нибудь секреты касательно данного ...
Диета: как правильно выбрать
Существует большое количество диет. Если их классифицировать, это займет несколько листов. И все же до сих пор существует проблема с лишним весом, ожирением. Кажется, выбирай диету, автор которой ...
Питаемся полезно
Как найти оптимальное сочетание продуктов в Вашем ежедневном рационе, обеспечив себе полезное и полноценное питание? Тщательно следить за тем, сколько калорий в том или ином продукте или какой ...
Полезное меню на каждый день
Для любой хозяйки самой большой сложностью в переходе на здоровое и полезное питание является составление ежедневного меню, которое будет вкусным, интересным и, главное, каждый день разнообразным. ...
Чем угощать гостя-вегетарианца?
Прочитайте эту статью, если знаете, что среди ваших гостей будут вегетарианцы. Она раскроет некоторые мифы, связанные у обычных людей с вегетарианским питанием, а главное – поможет вам лучше понимать ...
Меню для похудения: ужин
При похудении многие считают, что ужинать вовсе не стоит. Однако это не совсем так. Есть вечером нужно обязательно, чтобы не переедать ни утром, ни днем. Более того, если Вы едите вечером, то это ...
Меню для похудения: обед в офисе и дома
Эффективно похудеть или просто выработать здоровые привычки в питании невозможно без регулярного приема пищи. Поэтому обед должен занимать в Вашем рационе почетное место. Ведь, обедая, Вы уменьшаете ...
Меню для похудения: завтрак
Завтрак - первый прием пищи, который очень важен не только для успешного похудения, но и для заряда энергии и бодрости в течение целого дня. Поэтому не стоит его игнорировать. А наши рецепты в рамках ...
Успешная диета на капустном супе
Диета на капустном супе заключается в следующем: вы в течение недели должны съесть как можно больше капустного супа. В США, на родине этой диеты, такая методика похудения пользуется огромной популярностью. ...