Заболевания мочевых путей: пиелонефрит
Собираясь летом в отпуск, первое, что выбирают женщины, – это купальник. Какой купальник выбрать – бикини, стринги или миди? Это вопрос не только моды, но и здоровья. Научно доказано, что стринги носить опасно для здоровья.
У женщин задний проход, влагалище и мочеиспускательный канал находятся очень близко. Сама длина этого канала значительно ниже, чем у мужчин, что ведет к воспалению мочевыводящих путей.
Различают много видов заболеваний мочевых путей – это уретриты, циститы, пиэлонефриты. Все они вызываются одними и теми, же возбудителями (кишечная палочка, стафилококк, протей, синегнойная палочка), которые попадают из нижних органов мочевыводящей системы, по мочеточникам или с током крови из любого воспаленного органа даже в почки. Как предотвратить воспаление мочевых путей, например, такого, как пиелонефрит?
Что такое пиелонефрит
Пиелонефрит – это воспаление почечной лоханки, куда собирается выработанная почкой моча, нарушая ее структуру и функцию. Различают острый и хронический пиелонефрит. Острое состояние, характеризуется следующими симптомами:
- озноб, гипертермия
- болевые ощущения в области поясницы
- симптомы, как при воспалении мочевого пузыря (боль и жжение при мочеиспускании)
Для хронического пиелонефрита характерны периоды обострения, которые возникают вследствие снижения иммунитета или стресса. Часто хроническая форма может протекать бессимптомно и дать о себе знать во время беременности, что очень опасно для женщины, и может вести к внутриутробному инфицированию плода. При подобных симптомах следует обратиться за медицинской помощью, лечение требует приема антибактериальных препаратов.
Профилактика пиелонефрита
Неоспоримым фактом является, то, что болезнь легче предупредить, чем лечить. В профилактике пиелонефрита существует шесть правил.
Первое – это мероприятия, направленные на гигиену внешних половых органов, нужно выбирать правильное белье. Подмывание должно происходить проточной водой, струя направлена спереди назад. Очень важна гигиена полового акта, если нет уверенности в партнере – использовать презервативы, поскольку воспаление мочевыводящих путей, могут вызывать и инфекции передающиеся половым путем (хламидии, гонококки).
Второе – количество выпиваемой жидкости должно быть не менее 2 литров в сутки. Она омывает стенки почечных лоханок и выводит болезнетворную микрофлору. Обязательно пить на ночь. Из напитков подойдут: вода и морсы из клюквы.
Третье – контроль диуреза. Нельзя допускать задержку мочеиспускания более 3-4 часов. Особенно важны ночные мочеиспускания, хотя бы один раз.
Четвертое – не допускать переохлаждений.
Пятое – при хроническом пиелонефрите нужно избегать или как можно скорее устранять любые гнойные раны и инфекционные заболевания.
Шестое – при пиелонефрите в хронической форме нужно проводить мероприятия по укреплению иммунитета, особенно в периоды способствующие обострениям – осенью и весной.
Как поддержать иммунитет
Ответ прост – вести здоровый образ жизни. Регулярные физические нагрузки, такие как бег, аэробика, легкая атлетика, плаванье. Избегайте стрессов, – они первый враг иммунитета.
Рациональное питание – употребляйте в пищу продукты богатые микроэлементами и минералами. Лидерами по содержанию витаминов являются такие продукты как брокколи, шпинат, болгарский перец, кунжутное семя, темно-зеленые листовые овощи. Не забывайте о полноценных белках, которые содержатся в мясе птицы, молочных продуктах. Не менее важны и жиры, но тут предпочтение лучше отдавать жирам растительного происхождения или некоторым видам рыб – лососевые и любые глубоководные сорта (тунец, сельдь, скумбрия).
А вот с закаливанием, имея заболевания почек и мочевыводящих путей, нужно быть предельно осторожными. Любое переохлаждение может вызвать обострение хронического состояния. В таком случае лучше подойдет баня.
Читайте также:
Вы уже знаете о бесплатной электронной рассылке "Советы экспертов от А до Я"?
Вместо того, чтобы читать сотни статей по интересующим Вас темам или самостоятельно их выискивать по информационным службам, подпишитесь на бесплатную рассылку от наших экспертов о самых важных событиях и трендах » Сейчас подписаться бесплатно! «