Совместный сон с малышом: чем он полезен

Роды позади, и долгожданный малыш наконец-то с вами. И вам, разумеется, хочется, чтоб он был здоров и счастлив. Вы хотите обеспечить своему ребенку максимально возможный комфорт. Совместный сон – это мощный фактор, сказывающийся на самочувствии и эмоциональном состоянии и малыша, и его мамы.

Уложить ребенка на ночь рядом с собой – это естественное желание, которое вызвано глубинными инстинктами. Не стоит ему противиться. Прислушайтесь к себе, ведь на самом деле каждая мать знает, что и как нужно делать для здоровья ребенка. Просто голос инстинкта зачастую заглушен многочисленными советами друзей и родственников (особенно старшего поколения), рекомендациями педиатров и информацией, почерпнутой из книг и сети.

Научитесь кормить лежа

Исследования в области детской психологии показывают, что ребенок в течение нескольких месяцев после рождения ощущает себя единым целым с матерью. Большую часть времени малыши спят «поверхностным», неглубоким сном. Пребывая в состоянии такого сна, ребенок периодически бессознательно контролирует пребывание матери рядом. Если мамы рядом нет, малыш либо просыпается с плачем, либо переходит в состояние глубокого сна. Но такой сон для младенца неестественен, он является реакцией на стресс. В природе малыша заложено просыпаться по ночам, чтобы поесть. Кроме того, ваш организм содержит ту же программу. Наибольшая часть пролактина – гормона, который отвечает за выработку молока у матери – вырабатывается в организме женщины во время ночных кормлений. Если ваш малыш не сосет грудь по ночам, то через некоторое время могут возникнуть проблемы с выработкой у вас молока.

Если вы научитесь кормить лежа, то сон с ребенком станет для вас оптимальным вариантом. Если малыш спит рядом, то вам не нужно вставать, чтобы накормить его, когда он заплачет. Вы можете дать грудь ребенку по первому требованию. Таким образом, спокойнее и маме, и малышу, оба они намного лучше высыпаются за ночь.

Мифы о сне с ребенком


Не стоит опасаться придавить ребенка во сне. Вы можете полностью положиться на природу: любая мать даже во сне «присматривает» за ребенком и не может причинить ему вреда. Инстинкты в вас достаточно сильны, чтобы откликнуться на движения малыша.

Многих родителей тревожит возможность того, что ребенок, привыкший спать с родителями, не сможет потом засыпать самостоятельно. Это не более чем заблуждение. Практика показывает, что дети, спавшие в маминой постели до полутора-трех лет, потом спокойно и без лишних стрессов переходят в собственную кроватку. А вот дети, которые с рождения спали отдельно от мамы, напротив, после полутора лет начинают «штурмовать» кровать родителей, так как именно в это время в детском сознании формируются первые страхи, которые требуют компенсации. Специалисты считают, что, если ребенок в этом возрасте добился возможности спать в родительской кровати, то он может отказываться спать самостоятельно до пяти или даже семи лет.

Многих родителей волнуют возможные проблемы в интимной близости, если малыш спит с ними в одной кровати. Но этот вопрос вполне можно решить, на время перекладывая ребенка в его кроватку, или, если у вас есть такая возможность, самим перебраться на время в другую комнату.

Полезные советы

Несколько простых советов помогут вам обеспечить себе и своему ребенку комфортный совместный сон:

  1. Укладывайте малыша между собой и стеной или другим барьером, не позволяющим ему упасть с кровати. Это может быть валик, стулья или бортик его кроватки.
  2. Решение, спать или не спать вместе с малышом, должно приниматься совместно с папой.
Оцените статью: 

Читайте также:

Вы уже знаете о бесплатной электронной рассылке "Советы экспертов от А до Я"?
Вместо того, чтобы читать сотни статей по интересующим Вас темам или самостоятельно их выискивать по информационным службам, подпишитесь на бесплатную рассылку от наших экспертов о самых важных событиях и трендах » Сейчас подписаться бесплатно! «