Осознанное соблюдение поста: никаких компромиссов!
Поститесь без компромиссов! Ловите себя на всяческих мыслях отступить от намеченного и будьте честны перед собой. Оценивайте свое голодание со стороны. "Начинай жить прямо сейчас, и пусть каждый день станет маленькой жизнью!" (Сенека)
Поститесь без компромиссов
Наступило Вербное воскресенье - последнее воскресенье Великого поста. Для верующих это значит, что "неминуемо приближаются дни спасения". Покорно настройтесь выдержать голодание еще неделю. Смиритесь с этим положением вещей согласно девизу: "Все хорошо так, как оно есть".
Не вгоняйте себя в стресс, не стремитесь любой ценой выйти победителем. Смирение привнесет в вашу жизнь внутреннюю гармонию и стабильность. Воспринимайте жизнь такой, какая она есть. Смиренность во время голодания научит вас терпению и обогатит внутренне.
Но не забывайте про самоанализ и рефлексию того, что вас удручает. Не забывайте о себе. Будьте внимательны и к другим, к окружающему вас миру. Вспомните такие трагедии, как Фукусима.
В мире есть тысячи людей, которые испытывают голод, в то время как вы голодаете сознательно
Сейчас, в самой середине вашего воздержания, постепенно избавляйтесь от масок и вглядитесь в зеркало. Займите объективную позицию по отношению к своим достоинствам и недостаткам, не пытайтесь оправдать себя.
Во время поста задумайтесь и над тем, стоит ли постоянно напрягаться, играя разные роли, постоянно приспосабливаться, быть не совсем честным по отношению к себе и другим? Вам знакомы эти отговорки? Посмотрите здесь.
Перепрыгните через свою тень!
Даже маленькие шаги приводят к прыжку. И вы сможете пошагово пройти весь этап голодания! Освободитесь от ненужной оболочки и станьте свободными! Как гусеница, которая превращается в бабочку. Вы уже почти достигли своей цели!
Маленькая утренняя зарядка
"Я встаю с правой ноги, открываю окно моей души, преклоняюсь перед всем живым, поворачиваю лицо навстречу солнцу, несколько раз перепрыгиваю через свою тень и смеюсь себе на здоровье" (Ганс Круппа).
Как выглядит ваш рецепт голодания в Вербное воскресенье?
Насколько гармонично ваше состояние? Чего не хватает, что в избытке, а может, все в порядке? Проставьте напротив каждого перечисленного пункта соответствующие вам проценты:
- Правдивость
- Удовлетворенность
- Агрессия
- Выдержка
- Любовь
- Мужество
- Страх
- Честность
- Сочувствие
- Планомерное голодание
- Сбалансированное, здоровое питание
- Регулярная физическая нагрузка
Какое сочетание этих "ингредиентов" для вас самое оптимальное? Дайте себе честную оценку.
Какой опыт вы приобрели за время поста? Если хотите, расскажите нам об этом. Может быть, у вас есть советы и рекомендации? Напишите нам. Спасибо!
Читайте далее в разделе "Осознанное соблюдение поста":
1. Осознанное соблюдение поста: Подготовка
2. Осознанное соблюдение поста
3. Осознанное соблюдение поста: Не отступать
4. Осознанное соблюдение поста: Половина пути позади - проявите стойкость
5. Осознанное соблюдение поста: никаких компромиссов
6. Осознанное соблюдение поста: новые горизонты
Читайте также:
Вы уже знаете о бесплатной электронной рассылке "Советы экспертов от А до Я"?
Вместо того, чтобы читать сотни статей по интересующим Вас темам или самостоятельно их выискивать по информационным службам, подпишитесь на бесплатную рассылку от наших экспертов о самых важных событиях и трендах » Сейчас подписаться бесплатно! «