Насморк: как правильно лечить

Если человек здоров, он вряд ли отнесет насморк к глобальной проблеме. А когда он не может нормально дышать, он многое отдал бы, чтобы вернуть нормальные ощущения. В данной статье расскажем как правильно лечить насморк.

Воздух поступает в дыхательные пути через полость носа. Нос разделен на 2 половинки костно-хрящевой перегородкой. Внутри нос покрыт слизистой оболочкой, на ней расположены многочисленные волоски и железы, которые выделяют слизь. Благодаря волоскам и слизи задерживаются частицы пыли и различные микробы. Кроме этого, в полости носа воздух согревается и увлажняется. Подсчитано, что в течение дня через нос проходит около 10000 литров воздуха.

Функции слизи

Некоторые думают, что в носу не может быть слизи. А если она появилась, значит, начинается насморк. На самом деле немного слизи в полости носа должно быть. Она выполняет следующие функции:

1. Обеспечивает согревание вдыхаемого воздуха за счет испарения воды.

2. Защищает слизистую носа от высыхания.

3. За счет наличия в слизи антибактериальных веществ обеспечивает защиту организма от инфекций.

4. Транспортирует наружу осевшие на слизистой частицы пыли.

Поэтому признаком заболевания является как недостаток, так и избыток слизи.

Поймать момент

Возможно, вам уже знакомо такое состояние, когда насморка еще нет, но ощущение, что заболели, появилось. Многие правильно догадываются, завтра будет течь из носа. И уверены, что чему быть, того не миновать. Лечить уже поздно. На самом деле еще можно себе помочь.

Для начала желательно эти дни пересидеть дома. Полезно сухое тепло. Им нужно прогреть переносицу. Только не нужно греть пазухи носа. Можно использовать вареное яйцо, картофель, мешочек с солью. Попарьте ноги в горячей воде с добавлением противопростудных смесей (соль, травы). Затем наденьте теплые носки, выпейте горячий чай и ложитесь спать. Отдых вам сейчас не помешает. В это время не рекомендуется проводить время перед телевизором. Пусть глаза тоже отдохнут.

Массаж точек

Воздействие на биоактивные точки при простуде также может уменьшить насморк и облегчить состояние при простуде. Массаж рекомендуется проводить 2 раза в день при первых признаках заболевания. После сеанса можно принимать отвары ромашки, мелиссы, липы, зеленого чая.


1. Начинайте массаж с симметричных точек, которые расположены в углублении крыльев носа. Одновременно массируйте с двух сторон по 1 минуте.

2. Затем массаж симметричных точек, находящихся под ноздрями. Место соединения верхней губы и носа.

3. Следующая точка находится на кончике носа.

4. Массаж точек, которые находятся у внутренних углов глаза, поможет снять резь в глазах и заложенность носа.

5. Массаж точки в центре между бровей снимет тяжесть в голове.

6. Немного наклоните голову вперед, нащупайте у основания затылка симметричные бугорки. Тоже помассируйте их.

7. Потом точки, которые находятся в середине подключичных ямок.

8. Следующим проведите массаж точки у основания указательного пальца.

9. Сначала на одной руке, затем на другой. С силой нажимайте на подушечки больших пальцев рук.

10. Самыми последними массируйте точки, которые находятся в центре мышечного бугра между указательным и большим пальцем.

После массажа расширяются и очищаются дыхательные пути. Эти мероприятия подготовят слизистую носа к дальнейшим лечебным процедурам. Применять лекарственные средства для лечения и уменьшения проявлений насморка лучше после консультации врача.

Оцените статью: 

Читайте также:

Вы уже знаете о бесплатной электронной рассылке "Советы экспертов от А до Я"?
Вместо того, чтобы читать сотни статей по интересующим Вас темам или самостоятельно их выискивать по информационным службам, подпишитесь на бесплатную рассылку от наших экспертов о самых важных событиях и трендах » Сейчас подписаться бесплатно! «