Как правильно измерять артериальное давление

Ответьте на три несложных вопроса. Повышение артериального давления (АД) у вас выявлено впервые? Принимаете ли вы препараты для лечения гипертонической болезни? А может быть, вам уже исполнилось 40 лет? Если на один из этих вопросов вы ответили положительно, измерять артериальное давление необходимо регулярно.

Точный результат измерения АД, от которого во многом зависит ваше здоровье, можно получить в домашних условиях, если к этому правильно подготовиться.

Условия измерения артериального давления

Желательно, чтобы в помещении было тепло и тихо. Проводите измерение натощак или через час после еды. За 2 часа до измерения АД нельзя курить, принимать тонизирующие напитки. Кстати, выкуренная сигарета или выпитая чашка кофе искажают истинные значения артериального давления на 10 мм рт. ст. в сторону увеличения. А переполненный мочевой пузырь обеспечивает дополнительные 30 мм рт. ст.


Не следует измерять АД сразу после физических нагрузок. Даже если вы всего лишь прошлись быстрым шагом, перед измерением давления необходимо посидеть или полежать 15-20 минут. Во время измерения не стоит разговаривать или жестикулировать, иначе зафиксированные в этот момент показания прибора будут выше почти на 20 мм рт. ст.

Правильное измерение давления

Манжету аппарата нужно правильно подобрать в соответствии с окружностью руки. Сядьте ровно с опорой на спинку стула (или кресла), расслабьтесь, не скрещивая ноги. Руку освободите от одежды (допускается тонкий рукав футболки), она должна лежать на столе неподвижно с упором в области локтя. А вот держать руку на весу категорически нельзя. Закрепите камеру манжеты на плече так, чтобы она плотно облегала плечо. При этом следите, чтобы нижняя часть манжеты была расположена на 2-3 см выше локтевого сгиба. Полностью выпустите воздух из манжеты. Через 2-3 минуты повторите измерение АД. Запишите в дневник контроля среднее АД, полученное от двух измерений. Округляйте значения систолического и диастолического давления в пределах 2 мм рт. ст.

Первое измерение давления проводите по очереди на обеих руках. В дальнейшем проверяйте давление на той руке, где цифры при первом исследовании оказались выше. Если цифры на обеих руках одинаковые, дальнейший контроль проводите на нерабочей руке (правши на левой, а левши на правой). Артериальное давление считается повышенным, если его верхний показатель составляет 140 мм рт. ст. и выше, а нижний - 90 мм рт. ст. и выше.

Оцените статью: 

Читайте также:

Вы уже знаете о бесплатной электронной рассылке "Советы экспертов от А до Я"?
Вместо того, чтобы читать сотни статей по интересующим Вас темам или самостоятельно их выискивать по информационным службам, подпишитесь на бесплатную рассылку от наших экспертов о самых важных событиях и трендах » Сейчас подписаться бесплатно! «