Гусиная кожа: причины появления и методы борьбы

Гусиная кожа - сигнал, прежде всего, говорящий о гормональном сбое, например, о нарушении работы надпочечников. Если вы замечаете у себя гусиную кожу, без консультации эндокринолога и УЗИ почек и надпочечников не обойтись. Если здесь все в порядке, нужно искать другие причины.

Помимо больных надпочечников, гусиная кожа может также быть результатом излишне чувствительных нервных окончаний в определенных зонах, а это шея, область бицепса и трицепса, грудь.

Контрастный душ: тренировка чувствительной кожи

Излишне чувствительную кожу нужно тренировать с помощью закаливания и механического воздействия. Для этого подойдет вполне доступное и действенное средство - контрастный душ, который полезно принимать утром и перед сном. В течение нескольких минут поливайте "гусиные" области водой 38-40°С, постепенно снижая температуру до 18-20°С. (кожа воспримет такую воду как холодную, поэтому под струей оставайтесь не больше 10-15 сек). Снова переходите на горячую воду, а через несколько минут - на холодную, увеличив ее время на 5 сек. Водные процедуры принимайте до тех пор, пока холодный интервал будет равняться 30-35 сек.

После душа хорошенько разотритесь махровым полотенцем, чтобы кожа слегка покраснела. Это и будет механической тренировкой. Но чтобы первые результаты стали заметны, контрастный душ надо принимать минимум 3 недели.

Полезные иголочки


Если гусиная кожа обосновалась выше локтей, можно тренировать себя с помощью иппликатора Кузнецова (продается в любой аптеке). Он представляет собой небольшой кусочек материи с нашитыми или приклеенными на него пластмассовыми кружками. Каждый такой круг заканчивается довольно острыми зубцами - они-то и будут массировать кожу, снижая ее чувствительность.

Оберните "гусиное место" иппликатором зубцами вниз и сжимайте ткань ладонью другой руки. Получится своеобразный "жмущий" массаж. Максимум, что надо чувствовать, - ощущение покалывания, которое должно длиться всего несколько минут. Потом снимайте иппликатор. Показателем эффективности тренировки будет чуть красноватая кожа. Такие процедуры проводите через день в течение месяца.

Медовые обертывания

На свернутую в несколько раз марлю равномерно нанесите мед и оберните ею проблемную зону, а сверху наденьте что-нибудь шерстяное. Получится компресс, который нужно держать 15-20 мин. После процедуры кожу надо вымыть теплой водой и сильно (до красноты) растереть махровым полотенцем. Делайте медовые обертывания два раза в неделю несколько месяцев подряд.

Рекомендация врачей

Выбирайте одежду из натуральных тканей. Это касается и нижнего белья, и футболок, и блузок. А от синтетики придется отказаться - она раздражают кожу, и мурашки становятся заметнее. То же касается шерстяных свитеров. Однако мерзнуть вы тоже не должны. Поэтому для холодного времени года старайтесь покупать вещи из мохера, фланели и хлопкового трикотажа.

Оцените статью: 

Читайте также:

Вы уже знаете о бесплатной электронной рассылке "Советы экспертов от А до Я"?
Вместо того, чтобы читать сотни статей по интересующим Вас темам или самостоятельно их выискивать по информационным службам, подпишитесь на бесплатную рассылку от наших экспертов о самых важных событиях и трендах » Сейчас подписаться бесплатно! «