Зимние травмы: профилактика и лечение

Зима и травмы - понятия неразделимые. Как избежать неприятностей на скользкой дороге? А если вдруг Вам не повезло, как ускорить выздоровление? Чудодейственная трава поможет нам облегчить страдания. И об этом мы расскажем в статье.

Не сложно представить: выходите зимой на улицу, а дорожки не чищены. И Вы, как заправский цирковой артист, начинаете балансировать. Повезет, если без ушибов доберетесь до места назначения. Но случается и невезение. Идешь и падаешь.

Вы начинаете испытывать боль, разочарование от работы наших коммунальных служб и об отчете, который должны сегодня сдать. Вместо работы в лучшем случае участковый врач, а в худшем травмпункт и длительное лечение.

Профилактике зимнего травматизма

Но для того, чтобы уберечь себя от травм зимой, стоит знать некоторые меры предосторожности. Самвое важное - это:

1. Внимание и осторожность. Ведь основная причина - это спешка.

2. Обувь. Высокий каблук опасен. Желательно иметь обувь на плоской подошве или на низком широком каблуке. Хорошо, если подошва будет с ребристой крупной поверхностью, которая не скользит.

3. «Противогололедные» средства. Это могут быть накладки, которые можно купить в магазине, провести профилактику обуви в мастерской или прикрепить на подошву лейкопластырь.

4. «Особый» шаг. Зимой стоит ходить медленно. Помните, чем быстрее шаг, тем больше риск упасть.

«Правильно падать»

Постараться присесть (уменьшаем высоту падения), сгруппироваться (притянуть подбородок к груди, прижать локти к бокам, кисти рук к животу). Падение на выпрямленные руки практически всегда травма (перелом, вывихи, разрыв связок).

Скользкая лестница - зона повышенной опасности. Если падаем, необходимо защитить лицо и голову руками. Если падаем на спину, тогда прижимам подбородок к груди, а руки раскидываем широко. Это поможет обезопасить от черепно-мозговой травмы.

Если потеряли равновесие, необходимо сгруппироваться и сделать поворот в сторону. В этом случае удар придется на боковую поверхность тела. Если падаем на спину, тогда прижимаем подбородок к груди, а руки раскидываем широко. Это поможет избежать черепно-мозговой травмы.

Желательно практиковать эти упражнения в домашних условиях, чтобы сформировать мышечную память. Идя по улице, особенно в «гололедные» дни контролируйте каждый свой шаг.

Помощь при травме: арника

Если все же Вам не удалось избежать травмы, то для ускорения выздоровления используйте хорошее гомеопатическое средство - арнику.

Чаще всего Арнику можно встретить в Европе, особенно на склонах Альп. Поэтому латинское название арники (Arnica Montana) можно дословно перевести как "арника горная". то растение - одно из основных средств, применяемых при различных травмах. Она издавна использовалась в народной медицине при различных повреждениях.

Когда у человека открытая рана, то повреждаются не только ткани (в результате внешнего повреждения, будь то раны, травмы, обида или оскорбление) - нарушается естественная взаимосвязь живого.

Область применения арники

Вы будете рады узнать, что арнику можно использовать:

• ссадины и ушибы
• травмы суставов с растяжением или разрывом связок
• раны
• кровоизлияния
• переломы и при многих других травмах различного происхождения.

Обычно арника назначается в низких разведениях. Я в своей практике при травмах давно использую данный препарат и заметила, что они заживают легче, быстрее и надежнее. Арника полностью заменяет обычные болеутоляющие средства, а также имеет свойство излечивать давние травмы.