Учитесь мотивировать себя сами

Вы ждете, что кто-то будет мотивировать вас на высокие достижения? Возможно, вам жаль, что ни в работе не в личной жизни такого не происходит. Перестаньте ждать, более того научитесь мотивировать себя сами.

Что же такое мотивация? Мотивация – это стремление

• Что-то делать
• Что-то иметь или
• Что-то прекратить

В каждом человеке есть основная мотивация, сила воздействия которой различна для разных людей.

Мотивируйте себя сами: это зависит от цели

Сила вашей мотивации в определённом случае что-либо сделать, зависит от того, насколько высоки надежды на успех и насколько для вас это ценно. Таким образом, субъективная цена победы в марафоне может быть достаточно высока для вас, если вы не тренированный бегун. При отсутствии надежды на успех ваша мотивация останется на уровне плинтуса.
И даже, если ваши надежды на успех, выучить наизусть адресную книгу Гамбурга. Велики, ввиду сомнительной ценности этой цели. Ваша мотивация останется также весьма незначительной.

Чужая мотивация - самомотивация

Наша мотивация зависит от внутренних и от внешних факторов. Чужая мотивация – это внешняя мотивация, которая влияет на человека снаружи в виде поощрений или наказаний. К такому мы привыкли с детства, свое продолжение это находит и в профессиональной жизни. Люди делают многое, когда им за это полагается награда.

Мотивируйте себя сами: так пойдет!

Основные причины действий людей при самомотивации выражаются в мотивах: делать что-то, что доставляет удовольствие, соблюдать закон или достигать поставленную перед собой цель. Самомотивация не означает, всегда и каждый день быть одинаково мотивированным. Это вполне естественно, что есть занятия и деятельность, которые нам доставляют больше удовольствия. Самомотивация ставит перед собой цель, подходить с интересом к делам, которые, кажется, не обещают успеха или не приносят удовольствия.

Если вы хотите самостоятельно себя мотивировать, вы должны четко знать причины, почему одни дела вы делаете с удовольствием, а другие – нет. Создайте список с демотиваторами (препятствием) и мотиваторами (содействием). Это не так легко, как кажется – но попытка не пытка! Может быть, к продолжению статьи список будет уже готов.