Жизнь без стрессов
Вы один из тех, кто регулярно находится в стрессовом состоянии? А ведь стресс на протяжении долгого промежутка времени влияет на здоровье! Прочитайте здесь, как стать стрессоустойчивым или избавиться от стресса, а так же как заставить стресс работать на Вас!
Стресс: от негативного воздействия к позитивным результатам
Слово «стресс» и все его формы уверенно занимает лидирующие позиции в рейтинге самых часто употребляемых слов XXI века. Причем используется этот термин не только обычными людьми, но и профессорами, ...
Стресс: учимся себя контролировать
В нашей жизни очень часто возникают опасные или страшные ситуации, особенно при таком насыщенном образе жизни, как сейчас. Кроме этих ситуаций также можно отметить несчастные случаи, смерть, ссоры, ...
Как выйти из депрессии: антипозитивное мышление
Сегодня в СМИ достаточно информации о том, как выйти из депрессии. Однако большая часть из них ориентирована на способность человека «собраться с силами» и «рвануть с места в карьер». Но как быть ...
Дневник стрессов: совет для ухаживающих за родственником
Дневник стрессов – это средство к «самопознанию», предназначенное для распознавания личных стрессовых ситуаций. Когда вы их будете просматривать, вы сможете подойти к ним конструктивно. Дневник ...
Как остаться женщиной в мужском мире?
По статистике 9 из 10 женщин, пришедших на консультацию к психологу, признаются, что в их жизни наступал период, который характеризуется истощенностью, потерей интереса к жизни, к своему женскому ...
Наслаждайтесь отпуском без стресса
Снова настали каникулы, и многие семьи едут в отпуск. К сожалению, иногда прекрасные распланированные дни наполняются стрессовыми ситуациями, а ожидания не выполняются. На что нужно обращать ...
60 секунд, которые успокоят ваши нервы
Стресс на работе и дома - всем нам знакомое чувство. Когда нервы напряжены до предела, было бы хорошо иметь средство, которое быстро и надежно успокоит. При следующем случае попробуйте нашу 60-секундную ...
Против стресса: пять минут отдыха
Иногда создается впечатление, что все проблемы навалились горой и сразу. Вам это знакомо? В такой ситуации требуется быстрое средство от стресса. Это средство существует, и оно часто проще, чем ...
Головная боль напряжения как результат стресса: Помогите себе сами
Головная боль напряжения и стресс идут рука об руку. При слишком высокой психической нагрузке мускулы напрягаются. Особенно это касается шейных мышц и мышц плечевого пояса. С помощью простых ...
Самоедство: как справиться со стрессом
Очень часто, вращаются наши мысли вокруг вещей и обстоятельств, на которые мы не можем больше повлиять. Мы задаем себе вопросы, на котoрых нет ответа и тем самым попадаем в водоворот мыслей и состояние ...