Находим корень проблемы

На нескольких примерах из жизни рассмотрим важность определения первопричины проблем. Именно то, что скрыто внутри нас поможет нам обрести гармонию в отношениях с людьми и в жизни в целом.

У многих в жизни бывают моменты гнева, слез, плохого настроения, что не обусловлены видимыми причинами. Мало того, что окружающие тебя не понимают, так Вы сами не можете понять своего состояния. Вроде бы в жизни все схвачено, все идет своим чередом, к чему нервничать и беспокоиться? Как объяснить свою несдержанность, вспыльчивость, а порой и грубость?

Примеры из жизни

Рассмотрим ситуации в жизни двух женщин. В первой ситуации женщина спустя несколько дней после свадьбы пребывает в подавленном состоянии и периодически плачет без явного основания. При этом у нее есть всё: и хорошая работа, и любящий муж. Он обожает свою жену и практически сдувает с неё пылинки. Внешне эта семейная пара абсолютно счастлива и успешна. Во второй ситуации у женщины есть полноценная семья и ребенок. У неё есть все основания быть удовлетворенной жизнью, но что-то ей мешает ею наслаждаться.

В обоих случаях, женщины, казалось бы, правильно устроили свою жизнь, реализовывают себя и как успешный работник, и как жена, и как мать. Естественно, возникает логический вопрос «что мешает наслаждаться тем, что имеешь?»

На Западе люди спешат к специалистам за помощью. Психологи внимательно выслушивают, задают необходимые вопросы для выявления причины недовольства, предлагают варианты решения.

Так как многие пытаются решить свои проблемы самостоятельно, нужно сказать, что для успешного выполнения данной задачи необходимо уметь посмотреть на себя и ситуацию со стороны, как это делает посторонний, незаинтересованный человек. На вопросы, что Вы будете сами себе задавать нужно отвечать правдиво, ведь Вы хотя бы сами себе должны открыться и не скрывать истинных желаний и страхов. Выявление и признание таковых – уже треть проделанной работы на пути к устранению причин проблемы.

Следует выяснить

Советуем начать с двух главных вопросов: «Нахожусь ли я там, где хочу находиться?», « Чем я хочу заниматься в жизни?». Ответы на вопросы предполагают быть без всяких «но», «если бы». Ни в коем случае нельзя ставить блоки, ограничения в виде «если бы ни ребенок (муж, жена, мама, отсутствие денег и так далее). Данные вопросы для того и задаются, чтобы обратиться в глубинные, скрытые даже от Вас самих желания. Сейчас Ваша задача вытянуть их наружу и рассмотреть. Ведь в основе большинства «депрессий» лежит именно незнание того, чего Вам хочется иметь и делать на самом деле. Вот и получается, что Ваша душа страдает от того, что не достучится к Вам, от того, что Вы ее не прислушиваетесь к интуиции, внутреннему тихому голосу.

В постоянном круговороте будней людям просто некогда к себе прислушиваться. Поэтому и живут многие «как все», «как принято», «как нужно», практически проживая чужие жизни.

Так и в вышеупомянутых ситуациях выяснилось, что женщина, плачущая после свадьбы, просто вышла замуж из соображений «уже пора», «так нужно». Зная такую ошибку на подсознательном уровне, она страдала и мучилась, мучая при этом мужа. Он же был растерян и совершенно не понимал поведения жены, не знал как себя вести.

Во второй ситуации женщина поняла, что работает не в том направлении. Но бросить престижную должность страшно. Присутствует страх перед родственниками и друзьями-коллегами, которые явно не одобрят и не поймут смену рода деятельности. Поэтому, имея сомнения и опасения, женщина страдала от нереализованности, невозможности заниматься любимым делом.

В заключение напомним о необходимости быть честным перед самим собой, тогда есть вероятность решить проблему. А как показывают исследования психологов, некоторые люди боятся узнать правду, предпочитают обманываться и, соответственно, приспосабливаться к проблемам, нежели их решать и «смотреть правде в глаза».