Гармоничные отношения: устанавливаем здоровые личностные границы
В данной статье мы подробнее обсудим границы, связанные с отношениями. Ведь важной является не только здоровая рабочая атмосфера, но та, в которой мы живем с близкими нам людьми. Большинство людей не могут сразу устанавливать и создавать здоровые психологические границы. Причин этому может быть много, но в данном случае следует работать, в первую очередь, с результатом.
Существует три типа границ личностей, которые возникают при взаимоотношениях: размытые, непроницаемые и здоровые границы с окружающими. Размытые психологические границы характеризуются нездоровым слиянием двух личностей. Обычно такие границы возникают, когда взаимоотношения начинаются между двумя людьми с несформированными четкими границами. Единственно возможные здоровые отношения в таком случае - это отношения матери с ребенком.
Непроницаемые границы и барьер
Непроницаемые границы являют собой достаточно жесткие, непробиваемые барьеры между людьми, которые просто не позволяют понять, что хочет партнер, и не дают нормально общаться друг с другом. Это вариант границ, в которых человек «перегнул палку» в плане защиты. Сам человек в таких случаях закрыт, не рассматривает близость в отношениях, как оптимальный вариант.
Здоровые взаимоотношения
Что же касается здоровых психологических границ, то они редко встречаются и зачастую отсутствуют из-за копирования нами или нашими родителями размытых границ в семье. Они являют собой адекватность восприятия собственного «Я» и чужого, что позволяет создать нормальные здоровые взаимоотношения.
Причины нездоровых взаимоотношений
Чтобы разобраться во всех трудностях создания здоровых границ необходимо понять причины возникновения нездоровых и разобраться в них. Основные причины возникновения нездоровых отношений описаны ниже:
1. Страх, касающийся потери любви или каких-либо взаимоотношений. В таких случаях люди обрекают себя на страдания уже в начале отношений. Осознав этот с страх, можно пресечь данную ошибку.
2. Страх перед окружающими Вас людьми. Это тот случай, когда авторитет кого-то из близких перешел все разумные границы и распространяется даже на Вашу личную жизнь. Бороться с этим нужно очень осторожно, дабы не разрушить устойчивые семейные отношения.
3. Страх одиночества. Здесь все ясно по названию - человек боится остаться один и создает иллюзорные отношения.
4. Страх, который изменит все устоявшиеся понятия. То есть это буквально - боязнь признания вещей такими, какие они есть в реальности.
5. Чувство вины. Некоторые люди устанавливают нечеткие границы во взаимоотношениях из-за внутреннего чувства вины, развивая в себе комплекс мученика.
6. Чувство долга. Бывают такие нездоровые случаи, когда человеку внушали или заставляли чувствовать себя должником перед кем-либо. Тогда, руководствуясь данным чувством, человек загоняет себя в нездоровые отношения.
7. Поиск одобрения. Даже взрослые люди иногда ищут одобрения со стороны родителей или авторитетных лиц.
8. Жалость к партнеру. Из чувства жалости не могут родиться полноценные отношения.
«Золотое» правило взаимоотношений
Выводом может послужить «правило свободы». Самое главное быть свободным от каких либо тягостных вещей и чувствовать себя соответственно, и уже после этого развивать какие-либо отношения. Причем, как только данное правило нарушается - все портится, приходится работать над своей свободой с самого начала.
Лишь, полюбив себя и осознав себя, Вы сможете полюбить кого-то еще. Это самый главный закон жизни, который является обязательным. Нельзя служить, быть должником, быть виноватым, бояться потерять, бояться окружающих и быть счастливым во взаимоотношениях одновременно. Поборов причины возникновения нездоровых границ, Вы сможете создать нормальные здоровые взаимоотношения.
Читайте также:
Вы уже знаете о бесплатной электронной рассылке "Советы экспертов от А до Я"?
Вместо того, чтобы читать сотни статей по интересующим Вас темам или самостоятельно их выискивать по информационным службам, подпишитесь на бесплатную рассылку от наших экспертов о самых важных событиях и трендах » Сейчас подписаться бесплатно! «