Роман НазаровЭксперт по теме Здоровое питание, Здоровье, Спорт и фитнес, Бег, Беговые лыжи, Спортивное питание
-
Роман Назаров
Меня зовут Роман Назаров. Я ваш эксперт в вопросах спорта и здорового образа жизни.Это был сложный, но чертовски интересный путь. Он начался, когда я, подросток-домосед, пришёл в парусную секцию и превратился в юношу, полжизни проводившего под открытым небом.
Я не смог отказаться от этого стиля жизни, поэтому стал тренером по парусному спорту.Моя задача, как тренера, была довольно сложной: всего за 9 месяцев закалить и укрепить учеников физически и морально, одновременно обучив их сложнейшему искусству управления яхтой. А заодно привить мотивацию к занятиям одним из труднейших видов спорта. Я стал педагогом, коучем, менеджером, массовиком-затейником, метеорологом и спортсменом в одном лице. Изучал и оттачивал на практике принципы педагогики и дидактики. Применял разные виды воспитания и упражнений: игры, тренировки на силу и выносливость, плавание, лёгкую атлетику, экстремальные виды спорта и другие методы.
Первым моим шагом в литературу стало обучение в "Бюро писателей" (Великобритания). Совмещение опыта тренера и журналиста реализовалось в работах с фитнес-изданием Body, Beauty & Fitness (Москва), Федерацией самбо города Дзержинска (Нижегородская область) и другими заказчиками.
Кроме работы для печатной прессы, я создал интернет-журнал "Создание настроения на день". Он не принёс денег, но доказал, что литературный стиль и поднимаемые темы выбраны правильно: я видел, как каждый день у журнала появляются несколько десятков новых читателей, и это было огромной радостью. Сейчас у нас почти три тысячи подписчиков, привлечённых рекомендациями знакомых и друзей.
Я активно исследую возможности вегетарианства и натуральной гигиены, ища пути улучшения спортивных показателей и здоровья. Если вас заинтересовал этот вопрос, посетите мой блог "Веган за стеклом".
Cтатьи, которые я пишу для Experto 24, актуальны для любителей спорта и отдыха на свежем воздухе, не для профессиональных спортсменов. Их главная цель — помочь вам получать максимум удовольствия от отдыха на свежем воздухе, одновременно улучшая здоровье. Я буду рад, если они также помогут вам повысить спортивные показатели, но считаю это лишь дополнительным результатом.
Новая статья эксперта
17. Апрель 2013, 00:00
Энергетические напитки: побочные эффекты
Хотите больше знать о механизме действия компонентов энергетических напитков на организм человека? Здесь мы расскажем о кофеине и допинговом ...
» Показать все статьи эксперта
Роман Назаров - Свяжитесь с экспертом